中國時報 | B1 | 台北焦點•運動 | By 邱文秀 菸害宣導前進校園 傳授戒菸4招

2014/12/12


根據世界衛生組織資料,全球每年有600萬人死於菸害,其中60萬人因二手菸害致死,藝人李明依及戒菸滿一年的黃鐙輝11日前進健康國小,教小朋友認識菸害,並學習抗菸癮「戒菸4招」,希望小朋友回家可以幫助親友戒菸。

藝人黃鐙輝說,因為拍戲染上菸癮,曾經最高菸量1天2包,之前女兒會嫌他菸臭不讓他抱,他抽菸被女兒看到哀求說「再抽1點就好。」結果女兒過沒多久就來查勤說「是不是抽太多了!」最後他終於為了2個孩子戒菸。

黃鐙輝和義工李明依,現場教導小朋友認識香菸危害外,帶領現場200多位同學練習「戒菸4招」,希望學童回家幫助家人戒菸,「戒菸4招」為:深呼吸15次;喝大杯開水,滋潤喉嚨;肢體大伸展,用力伸懶腰,連續做擴胸運動或原地跳;刷牙或洗臉。

台北市衛生局健康管理處處長林莉茹表示,吸菸容易、戒菸難,戒菸初期因體內尼古丁濃度快速下降,很容易出現脾氣焦躁、疲倦、無法專心或情緒低落等戒斷症狀,可以求助專業的醫療協助,來增加成功戒菸率。

台北市不只響應中央政府的二代戒菸計畫補助戒菸藥物費用,更推出「年底前64家醫療院所戒菸門診免收掛號費」的戒菸好康優惠,林莉茹說,學童可利用手上傳單,幫親友查詢住家附近的戒菸門診,或者上「無菸健康網」查詢完整資訊。