蘭州晨報 | D03 | 冬季·美生活 | 晨起一支煙 患癌幾率大

2013/11/19


吸煙有害健康,已經是人所共知的常識了。可是一旦有了煙癮,想戒掉往往不是那麼容易。生活中,很多煙民們還是甘願冒著患癌的風險享受煙草。尤其是與煙草分離一夜後,一些煙民們覺得晨起的這一支煙特別寶貴,讓他們賽過活神仙。其實相對與其他時候所吸的香煙,晨起的這支香煙,更會增加患癌的幾率。所以,如果無法戒除煙癮,最好調整下自己的吸煙習慣,盡可能減少吸煙對健康的損害吧。

起床就抽煙,患癌危險大增生活中,很多人都有抽“光屁股煙”的習慣,往往醒來後就發現煙癮難耐,剛睜眼還來不及穿衣服就躺在被窩里摸索香煙火機了。最新研究發現,起床後很快就開始吸煙將顯著增加罹患肺癌及頭頸部癌症的危險。

大家都知道吸煙有害健康,這個所謂“起床後早吸煙更有害”的結論看上去有些“五十步笑百步”。但統計結果顯示,起床後半小時內就吸煙和起床後1小時後再吸煙的煙民,罹患癌症幾率有非常顯著的差異。研究通過比較近5000名患肺癌的煙民、約1000名患頭頸部癌症的煙民和健康煙民的數據發現:起床後半小時內開始吸煙的煙民患頭頸部癌症的幾率比起床至少1小時後才開始抽煙的煙民足足高出6成;而患肺癌的幾率更是高出8成。起床後半小時至1小時內抽煙的煙民患上述癌症的危險亦明顯高于較晚抽煙的煙民。

晨起煙 患頭頸癌的危險因素也有人認為,起床後立即吸煙的都是那些老煙鬼,他們吸煙量本身就很大,因此患癌症危險度也高。研究同時發現,那些起床後吸煙較晚的煙民血液中可替寧(尼古丁代謝產物)濃度更低,似乎暗示著這些煙民吸煙量相對較少。但多項研究發現起床後吸煙時間同平日吸煙量並無關聯,因此,這一實驗中起床後吸煙時間對肺癌及頭頸部癌症而言是一個獨立的危險因素,並不受吸煙數量的影響。

在試圖通過煙癮與平日吸煙量來解釋起床後吸煙時間對罹患癌症幾率的影響的觀點被證否之後,另一種觀點越來越得到更多重視,即基因對吸煙的重要影響。 例如膽堿能尼古丁受體基因就對吸煙習慣及尼古丁依賴有著重要作用,因而它也進一步影響到了與吸煙有關的癌症發病率。盡管起床後吸煙的習慣究竟與哪個基因有關尚未被發現,但當問題的關鍵是“基因”時,那些習慣晨起一支煙的煙民們難免會感到沮喪。但只要下定決心戒掉晨起一支煙的習慣,乃至戒煙,就可以降低包括頭頸癌在內的很多癌症的患病幾率。

煙草致癌≠尼古丁致癌

大家都知道,煙草內主要致癌物是亞甲基亞硝胺(NNAL),煙草中的尼古丁以及尼古丁的代謝產物可替寧在低濃度情況下並不致癌。一般吸煙攝入的尼古丁含量遠低於尼古丁的中毒劑量。目前市場上某些幫助戒煙的尼古丁替代產品即是給煙民少量的尼古丁從而幫助其戒煙。

尼古丁雖不致癌,但尿液中它的代謝物可替寧的濃度與NNAL有著非常高的相關性。換句話說,尼古丁讓人成癮,煙癮大,吸煙量就大,不可避免地會攝入大量的NNAL、一氧化碳以及其他大量有害物質,從而造成對健康的不利影響。8%的美國白人煙民可能死于肺癌,煙民們可能認為這個幾率並不高,但非煙民只有1%的“中獎率”。美國90%的男性肺癌與80%的女性肺癌的發生都與吸煙密切相關。研究同時發現,大量吸煙是肺癌最重要的獨立高危因素;同時流行病學研究已經證明,抽煙不利健康以及會增加各種疾病(尤其是呼吸系統疾病)發病率。

本報記者 杜凱

飯後就吸煙 危害大無邊

飯後吸煙的危害其實是非常大的,但是很多人就是比較的喜歡,在吃飯後吸根煙,感覺這樣是有助于消化,其實這是喜歡吸煙的人自我安慰的一句話。其實,飯後吸煙,對健康的危害更大。

酒足飯飽過後,吸煙的人就會習慣性地點上一根煙,開始享受活神仙的感覺。但是,卻不知道這個時候吸煙比平時吸煙更有害健康。一般飯後,人的消化系統就開始總動員,進入積極的消化的狀態,全身的血液也會增加流速和溫度,如果這個時候吸煙,就更有助于吸入肺的煙的毒素迅速地通過血液擴散,也很容易通過粘膜吸收,所以,這個時候吸煙比平時吸煙對身體的傷害更厲害。因此,奉勸那些喜歡吸煙的朋友,如果暫時還沒戒煙,也要改掉飯後吸煙的習慣,這樣至少讓吸煙對身體的危害少一點。

本報記者 杜凱




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