吸煙對任何年齡的人群都有害無益。煙草煙霧中，除了具有成癮性的尼古丁外，含有至少45種致癌化合物。這些致癌物與人體的遺傳密碼DNA結合，導致其變異，進而影響生長髮育、誘發各種慢性疾病，包括惡性腫瘤。出于社會的壓力，或許為減少對周圍人的影響，有些吸煙者開始避開人群吸煙，如在戶外、自己的書房或公共場所的吸煙區吸煙，但這樣做，又能避開吸煙的危害嗎？

煙草燃燒所產生、釋放的有害物質，一部分被吸煙者主動吸入體內，部分被周圍人吸入，即被動吸煙者吸入二手煙，包括與煙民生活在一起的父母、丈夫、妻子和兒女。世界衛生組織指出：“長期吸煙的人，其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時，就等於吸了一支煙。”新近研究顯示，吸煙產生的某些有害物質可以長期附著于衣、被等物體上，同樣具有致癌危險性，所謂的三手煙危害。如果說一手煙、二手煙是看得見、聞得到的，那麼三手煙則更具隱蔽性，只有徹底戒煙，才能防範。

吸煙的危害，不僅影響煙民，更對其家人、處於生長髮育期的孩子都可能造成無可挽回的健康傷害。首先，孕婦吸煙或被動吸煙，直接威脅新生兒健康。除流產外，早產、低體重新生兒、新生兒猝死綜合徵的發生率大幅度提高。其次，吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。暴露于二手煙的兒童，容易患嚴重耳部感染及急性下呼吸道感染，如肺炎和支氣管炎；哮喘患兒如經常暴露于煙霧，則哮喘控制率下降，重度哮喘急性發作頻率增加。此外，尼古丁還會影響睡眠，吸煙的人睡眠時間少且質量差。兒童如因被動吸煙，睡眠時間和睡眠質量下降，必將影響其生長髮育和學習效率。

所周知，吸煙致癌已是一件事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其下一代的癌症發病率顯著增高。此外，吸煙還可引發心血管疾病和骨質疏鬆。

總結而言，吸煙減少壽命，有研究顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，換句話說孩子在煙霧的環境里生活1小時，壽命縮短11分鐘。煙民可以懷疑其中數字的可靠性，但不容置疑的是：不吸煙者比吸煙者要長壽。為了不使下一代成為無辜的受害者，今天開始戒煙吧！

(作者程齊儉系上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院北院呼吸科副主任醫師）