吸煙容易戒煙難，乃不爭事實。但隨著電子煙的面世，煙民就視之為戒煙“靈藥”。電子煙近年更在網上售賣火爆，從一支十幾元到上萬元的套裝皆有，有雪茄、薄荷等不同口味，使用者不少。電子煙究竟是甚麼煙，真能幫助戒煙，又沒有危害？

實施近三年的“新控煙法”逐步推進，元旦日起，禁煙範圍將覆蓋至酒吧、舞廳、桑拿浴室等娛樂場所。禁煙範圍進一步擴大，配之大量宣傳煙害，揚言要戒煙的人比比皆是，但戒煙非易事。有人就選擇以電子煙來戒煙，更認為是“靈藥”，孰真孰假？世衛組織早已警告無任何科學證據證明電子煙有助戒煙，安全性亦成疑。

電子煙是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸氣後讓用戶吸食的一種吸煙方式。它不燃燒生成煙霧，沒有固體顆粒，沒有焦油。與捲煙煙霧含有幾千種化學物質相比，電子煙往往被認為更安全，一些電子煙廠商更跨大其詞指產品能“清肺”。事實上，市面所售的電子煙尼古丁的使用量並不固定，隨意性很大；甚至添加香料出售，反倒吸引青少年“另類吸煙”；又或添加其他不知名的化學品含量，煙民還要以此方式戒煙嗎？

電子煙早已被批戒煙效果不明顯，更易上癮。要戒煙還是走正途吧，人定勝“煙”，只要有恆心，定可戒煙。此外，當局還是加緊監管電子煙，免添加吸煙問題。